Hieronta

Hierojan työkalupakkiini kuuluu:
-Klassinen hieronta
-Urheiluhieronta
-Nivelten mobilisointi
-Triggerpistekäsittely
-Passiiviset venytykset
-Neuvonta ja ohjaus

Voit varata sopivan pituisen ajan eri kehon osien hierontaan:

Niskahartiahieronta  30min
Selkähieronta  45min
Alaraajahieronta  60 min
Puolihieronta  75min
Kokovartalohieronta  90min tai 120min

Nivelten mobilisointi tekniikoilla voidaan ylläpitää tai lisätä nivelen liikelaajuutta. Lisäksi voidaan hoitaa nivelperäistä kipua.

Triggerpiste voi aktivoitua kireään lihakseen ja säteillä tylpän tuntuista vaikeasti paikannettavaa kipua. Triggerpistekäsittyllä voidaan rentouttaa lihasta ja lievittää kipua.

 Vatsaa voi hoitaa hieromalla. Paksusuolen toimintaa edistävällä hieronnalla voidaan hoitaa ummetusta.